Herzlich willkommen!

Ich bin Grit M. Kirchner, staatlich approbierte Psychotherapeutin für Jugendliche und junge Erwachsene. In meiner Praxis in München-Schwabing behandle ich Jugendliche und deren Familien sowie junge Frauen und Männer, die in eine seelische Krise geraten sind und psychotherapeutische Hilfe wünschen.

 

 

 

Mein Angebot

Neben Diagnostik, Beratung, Jugendtherapie und Psychotherapie für junge Erwachsene biete ich auch Paar- und Familientherapie sowie Coaching an. Mehr Details erfahren Sie im persönlichen Erstgespräch.

Ich freue mich über Ihren Anruf!

 

Ablauf

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und Sie können frei und offen berichten, was Sie bewegt. Ich unterliege der Schweigepflicht, auch Ihren Angehörigen gegenüber. Wir  haben nach dem ersten Gespräch weitere fünf sogenannte probatorische Sitzungen Zeit, um Ihre Themen und Fragen durchzusprechen und konkrete Therapieziele zu entwickeln. Auf diese Weise können Sie auch mich und meine Arbeitsweise näher kennen lernen und entscheiden, ob ich für Sie eine Psychotherapie bei Ihrer Krankenversicherung beantragen soll.

Alles zur Kostenübernahme finden Sie hier.

 

Für wen eignet sich Psychotherapie?

Psychotherapie eignet sich für jeden Menschen, der sich in einer Lebensphase befindet, die ihn überfordert. Es gibt vielleicht Situationen, Konflikte und Lebenskrisen, aus denen Sie alleine nicht mehr herausfinden. Hier setzt Psychotherapie an und hilft Ihnen, mit belastenden Gedanken, Gefühlen und Symptomen so umzugehen, dass sich stabilisierende und heilende Prozesse einstellen können. Vielleicht haben Sie und Ihre Familie bereits einen längeren Leidensweg hinter sich und der Gang zur Psychotherapeutin fällt Ihnen nicht leicht. Diesem Schritt begegne ich mit höchster Wertschätzung. Denn es erfordert Erkenntnis und manchmal Mut sich Hilfe zu holen. Vorweg sollten Sie wissen: Psychotherapie kann gut helfen!

Anlass für ein Erstgespräch bei mir könnten sein: Magersucht oder Bulimie, also Essstörungen, anhaltende Traurigkeit, mangelnder Selbstwert, sozialer Rückzug, Burnout, Versagensängste, belastende Gedanken nach Verlusten, Einsamkeits- oder Wertlosigkeitsgefühle, Zukunftsängste, Pubertätskrisen, dysfunktionale Beziehungsmuster, Mobbing, Burnout, Schlafstörungen, sexuelle Identitätskrise, psychosomatische Beschwerden, Antriebslosigkeit, Ängste, familiäre Disharmonie, Geschwisterrivalität, Schulkrisen u.v.m.  

 

Meine Leitgedanken

„Psychotherapie“ heißt Behandlung der Seele. Es liegt mir am Herzen junge Menschen bei ihrem Weg aus der Krise empathisch zu begleiten. Den Kompass hierfür trägt jeder Klient bereits in sich. Im Sinne einer Hilfe zur Selbsthilfe stelle ich all mein Fachwissen zur Verfügung und fördere durch gezielte Interventionen Selbsterkenntnis und Entwicklungsraum. So können neue Einsichten und Verhaltensweisen, psychische Stabilität und Selbstakzeptanz wachsen. Ich verfolge das Ziel, meine Klienten mit einem gesunden und zufriedenen Lebensgefühl in eine selbstbestimmte Zukunft zu entlassen. Dabei wende ich ausschließlich wissenschaftlich fundierte Verfahren nach aktuellem Forschungsstand an. 

 

Meine Behandlungs-Schwerpunkte nach ICD10-Diagnostik:

  •  Essstörungen
  •  Ängste
  •  Depressionen
  •  Selbstverletzungen
  •  akute Belastungsreaktionen
  •  Schulkrisen
  •  emotionale Krisen
  •  psychosomatische Störungen ohne somatischen Befund
  •  Anpassungsstörung nach Trennung oder Scheidung

 

Meine Qualifikation

Approbation durch die Regierung von Oberbayern
Arztnummer 163647769

Mitglied der Psychotherapeutenkammer und der Kassenärztlichen Vereinigung

Meine therapeutische Haltung basiert auf der tiefenpsychologisch fundierten Fachkunde. Ich lege großen Wert auf die Qualität meiner Arbeit und bilde mich ständig weiter. Die Teilnahme an Supervision, Intervision und Qualitätszirkeln ist für mich selbstverständlich. Wenn ich es für sinnvoll halte, integriere ich in meine Arbeit entwicklungsfördernde Interventionen aus ergänzenden wissenschaftlich anerkannten psychotherapeutischen Verfahren.

Bei Essstörungen, die häufig von Symptomen wie Körperschemastörung, Selbstzweifeln und Ängsten vor der Gewichtszunahme begleitet werden, ist zum Beispiel stabilisierendes sowie den Körper und das Gefühlserleben bewusst einbeziehendes therapeutisches Arbeiten wichtig.

Regelmäßige Gespräche mit Eltern und eine begleitende Familientherapie sind erfahrungsgemäß bei einer Jugendtherapie wichtige Ergänzung um eine nachhaltige positive Entwicklung der jugendlichen Patienten und ihrer Familie zu untermauern. 

Ich vervollständige meine tiefenpsychologischen Interventionen mit:

  •  Emotionsfokussierte Psychotherapie (Greenberg&Johnson)
  •  Kognitive Verhaltenstherapie (Allis et al.)
  •  Feeling-Seen (Bachg)
  •  Pesso-Therapie (Pessso&Boyden)
  •  Systemische Familientherapie (Palazzoli et al.)
  •  Paartherapie (Jellouschek et al.)
  •  Coaching (Schulz von Thun et al.)
  •  Achtsamkeitsübungen aus Körpertherapie und Yoga

 

Wartezeiten

Leider kommt es bei der Psychotherapeutensuche zunehmend zu Wartezeiten für gesetzlich Versicherte. Das liegt zum einen daran, dass wir in Städten eine Unterversorgung an kassenärztlichen Therapeuten haben und dennoch keine neuen Sitze von der Kassenärztlichen Vereinigung freigegeben werden. Und zum anderen sind wir Psychotherapeuten mit kassenärztlicher Zulassung an ein vorgegebenes Patientenstunden-Kontingent gebunden, welches wir nicht überschreiten dürfen. Das sind die Ursachen für manchmal unmenschlich lange Wartezeiten. Für Privatpatienten und Selbstzahler gibt es kein gesetzlich vorgegebenes Limit, weshalb es für diese Klienten oft leichter ist, einen zeitnahen Therapieplatz zu bekommen.

Was können Sie tun, um lange Wartezeiten zu verhindern?

Die einfachste Lösung ist es, zunächst auf Selbstzahler-Basis eine Therapie zu beginnen. Klingt nach Kosten? Ja, ist aber eine Investition, die sich lohnt!

Oder aber Sie bitten eine Therapeutin, die Ihnen sympathisch ist, um ein erstes Beratungsgespräch. Lassen Sie sich nach dem Beratungsgespräch bei Ihrer Wunsch-Therapeutin auf die Warteliste setzen, wenn Sie das Gefühl haben, die Chemie stimmt. Je  flexibler Sie in Bezug auf Wochentag und Zeit Ihres Termins sind, desto größer ist Ihre Chance auf einen zeitnahen Therapieplatz. Vielleicht hilft Ihnen der Gedanke, dass seelische Genesung momentan wichtiger ist als terminliche Verpflichtungen. Vor allem bei Essstörungen und Depressionen besteht zudem die Gefahr der Chronifizierung, weshalb Sie keine Zeit verschwenden sollten.

 

Psychotherapie verfolgt ein klares Ziel: den Weg Richtung Selbstakzeptanz, Heilung und Zufriedenheit zu ebnen.