Für wen diese Seite ist
Für junge Frauen, deren Herz ohne erkennbaren Grund rast. Die Prüfungen, volle Räume oder das Vorlesungsgebäude meiden, weil die Angst vor der Angst zu groß geworden ist. Und für alle, die nachts wachliegen, weil die Gedanken nicht zur Ruhe kommen. Wenn Angst Ihren Alltag einengt, ist sie behandelbar.
Woran Sie eine Angststörung erkennen
- Wiederkehrende Panikattacken: Herzrasen, Atemnot, Schwindel, das Gefühl zu sterben oder verrückt zu werden
- Vermeidung: Orte, Wege oder Situationen werden umgangen, der Radius wird kleiner
- Ständige Sorge, die nächste Attacke könnte kommen
- Versagensängste vor Prüfungen und Bewertungssituationen
- Soziale Ängste: Angst, im Mittelpunkt zu stehen oder beurteilt zu werden
- Körperliche Daueranspannung, Schlafprobleme, Erschöpfung
Wie ich arbeite
Angst ist eine sinnvolle Reaktion am falschen Ort. In der tiefenpsychologisch fundierten Therapie suchen wir die Wurzeln: Was meldet sich in der Angst, das bisher keinen anderen Ausdruck gefunden hat? Parallel lernen Sie, mit akuten Angstmomenten umzugehen, damit der Alltag wieder größer wird. Wir arbeiten wöchentlich, vor Ort in Schwabing oder per Video, immer in Ihrem Tempo.
Vertiefende Beiträge: Panikattacken bei jungen Frauen und Innere Unruhe und Selbstberuhigung.
Kosten in Kürze
Ich rechne direkt mit Ihrer Privatversicherung und der Beihilfe ab. Selbstzahler sind willkommen. Gesetzlich Versicherte nehme ich ebenfalls auf.
Häufige Fragen zu Ängsten und Panik
Sind Panikattacken gefährlich?
Eine Panikattacke fühlt sich bedrohlich an, ist aber körperlich nicht gefährlich. Herzrasen, Atemnot und Schwindel sind eine Alarmreaktion des Körpers ohne reale Gefahr. Ärztliche Abklärung beim ersten Auftreten ist trotzdem sinnvoll.
Wann sollte ich mir Unterstützung holen?
Wenn Ängste Ihren Alltag einschränken: Sie meiden Orte, Prüfungen oder Begegnungen, schlafen schlecht oder kreisen ständig um die Angst vor der nächsten Attacke. Je früher Sie sich Hilfe holen, desto kürzer ist meist der Weg heraus.
Muss ich in der Therapie mit der Angst konfrontiert werden?
Wir arbeiten in Ihrem Tempo. Tiefenpsychologisch fundierte Therapie versteht die Angst als Signal und sucht ihre Wurzeln. Was wir wann angehen, entscheiden wir gemeinsam.
Übernimmt meine Versicherung die Kosten?
Angststörungen sind anerkannte Behandlungsanlässe. Details zu Privatversicherung, Beihilfe, Selbstzahlern und gesetzlich Versicherten: Kosten & Ablauf.
- Staatlich approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin
- Mitglied: Deutsche Psychotherapeuten Vereinigung
- Mitglied: Bundesfachverband Essstörungen
- Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie