Einordnung, Hintergrund und Perspektiven rund um Psychotherapie und seelische Gesundheit.
Hier finden Sie längere Texte zu Themen, die in der Praxis immer wieder eine Rolle spielen. Der Ton ist sachlich und nahbar – ohne Clickbait, dafür mit dem Blick einer approbierten Psychotherapeutin.
Kinder wachsen nicht nur mit Mutter und Vater auf, sondern auch in der Beziehung zwischen beiden. Warum dieses dritte Verhältnis die Atmosphäre eines Zuhauses prägt und wie Konflikt und Versöhnung Kinder fürs Leben formen.
Viele junge Leistungssportlerinnen und Musikerinnen lernen früh, was sie leisten können, aber spät, wer sie jenseits ihrer Leistung sind. Über Perfektionismus, Selbstwert und die Frage nach dem eigenen Ich.
Wenn Eltern im Konflikt von Angst und Wut zugleich überflutet werden: Warum die eigene Emotionsregulation die Grundlage dafür ist, dem Kind ein verlässlicher Anker zu sein.
Warum manche junge Erwachsene ihre Gefühle nicht benennen können – und wie Emotionsregulation über Containing und Mentalisierung entsteht und in der Therapie nachreifen kann.
Wie sichere Bindung im ersten Lebensjahr entsteht, was Feinfühligkeit im Alltag bedeutet und wie sich frühe Prägungen später durch Therapie und Elterncoaching noch nachholen lassen.
Wenn die erwachsene Tochter Therapie ablehnt und trotzdem leidet: Wie Neue Elternpräsenz nach Haim Omer und ein lösungsfokussierter Blick nach Steve de Shazer Eltern wieder handlungsfähig machen.
Magersucht ist keine Phase und kein Wunsch nach Schlankheit, sondern eine ernsthafte psychische Erkrankung. Wie Eltern Warnsignale erkennen und was heute wirklich hilft.
Wenn Eltern in Pubertätskonflikten an ihre Grenzen stoßen: Wie die Neue Elternpräsenz nach Haim Omer aus Eskalation wieder Beziehung macht – Anwesenheit, Verankerung, Deeskalation und Unterstützung.
Wenn kluges Denken zur Blockade wird: Was psychologisch hinter Overthinking steht und wie innere Klarheit wieder wachsen kann.
In einem geschützten Raum Heilung finden und neue Wege gehen.
Grit Kirchner
Psychotherapie & Elterncoaching
Tengstraße 35, 80796 München
Tel.: +49 152 0135 4963 (Mittwoch 13:00 – 14:45 Uhr)
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