Muttersein. Vatersein. Klarheit finden, neue Wege gehen und wieder glücklich sein.
Elterncoaching in München-Schwabing, vor Ort oder per Video. Schreiben Sie mir kurz, worum es geht.
Vielleicht stecken Sie gerade in einer schwierigen Familienphase. Vielleicht braucht Ihr Kind eine Psychotherapie, ist aber noch nicht bereit dazu. Vielleicht fragen Sie sich, wie Sie als Mutter oder Vater, in der Partnerschaft, im Beruf und für sich selbst wieder mehr Klarheit gewinnen.
Sie müssen nicht erst an Ihre Grenzen kommen, um sich Unterstützung zu erlauben. Genau hier setzt die Hilfe für Eltern an: nicht bei Ihrem Kind, sondern bei Ihnen. Denn Veränderung beginnt immer bei sich selbst.
Eltern brauchen keine Therapie, aber manchmal ein professionelles und feinfühliges Gegenüber. Elternsein verändert alles und fordert manchmal alle Kraft. Sie tragen Verantwortung für Ihre Kinder, Ihre Partnerschaft, Ihren Beruf, die Finanzen und oft auch für das, was im Alltag sonst niemand im Blick hat. „Kinder, Care-Arbeit, Liebe, Mental Load, Job. Aber wo bleibe ich?“ höre ich in meiner Praxis immer öfter.
Ich biete Ihnen einen Raum, in dem es einmal nicht um andere geht, sondern um Sie. In dem Sie sich selbst wieder zuhören können und das wiederfinden, was unter all den Rollen verloren gegangen ist: Sie selbst. Von dort aus entwickeln wir Ihre eigenen und Ihre gemeinsamen Wege weiter.
Ich sage Ihnen nicht, wie Sie erziehen sollen. Geht es um Konflikte mit Ihrem Kind, ist mein Bezugsrahmen die Neue Elternpräsenz nach Haim Omer: handlungsfähig bleiben, wenn Ihr Kind sich entzieht. Nicht durch Druck, nicht durch Nachgeben, sondern durch Anwesenheit und Deeskalation. Im Coaching heißt das:
Wie das aussieht, lesen Sie im Beitrag Wenn das Kind stürmt: Wie Eltern wieder zum Anker werden und auf der Seite Über mich.
„Wo finde ich eigentlich selbst noch statt, in all diesen Rollen und Verantwortlichkeiten?“
Auch Eltern brauchen ein Gegenüber, das hilft, das eigene Erleben zu ordnen.
Im Kern geht es um Ihre Haltung und Präsenz als Mutter oder Vater. Typische Anlässe:
Wenn dieselben Auseinandersetzungen immer wieder aus dem Ruder laufen.
Wenn Ihr Kind sich verschließt oder eine Therapie bräuchte, aber noch nicht bereit ist.
Wenn Sie Veränderungen sehen und nicht wissen, wie Sie es ansprechen sollen.
Wenn Pubertät oder Auszug Nähe und Freiheit neu verlangen.
Wenn neben Kindern, Partnerschaft, Beruf und Alltag kaum Raum für Sie bleibt.
Wenn Sie als Mutter oder Vater wieder wissen wollen, was Sie selbst wollen und wohin.
Ihr Thema ist nicht dabei? Schreiben Sie mir trotzdem.
Keine Ratschläge von außen, sondern Begleitung auf Augenhöhe. Der Rahmen:
Ist Ihr Kind anderswo in Therapie, bleibt das dort Besprochene dort. Das Coaching ist für Eltern, die selbst stabil sind und bei sich ansetzen wollen.
Das Elterncoaching ist eine Selbstzahlerleistung. Umfang, Rhythmus und Konditionen besprechen wir im Erstgespräch, bevor Sie sich entscheiden.
Nein. Das Elterncoaching arbeitet mit Ihnen, nicht mit Ihrem Kind. Was Sie an Ihrer Seite der Beziehung verändern, wirkt in die Familie hinein.
Nein. Viele Mütter und Väter kommen, weil sie für sich selbst Klarheit suchen: in ihrer Rolle als Eltern, in der Partnerschaft oder im Beruf. Ihr Kind kann der Anlass sein, muss es aber nicht.
Das Elterncoaching ist eine Selbstzahlerleistung. Über Umfang, Frequenz der Sitzungen und Konditionen sprechen wir gemeinsam im Erstgespräch, damit beides zu Ihrer Situation passt.
Rechnen Sie mit etwa drei bis sechs Monaten. Wir starten mit wöchentlichen Sitzungen und gehen im weiteren Verlauf in einen zweiwöchigen Rhythmus über. Termine sind vor Ort in München-Schwabing, per Video oder hybrid möglich.
Mein Schwerpunkt als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin liegt bei Jugendlichen und jungen Frauen bis 20. Das Elterncoaching richtet sich deshalb vor allem an Mütter und Väter von Töchtern in der Pubertät und im jungen Erwachsenenalter. Ob es für Ihre Situation passt, klären wir im Erstgespräch.
Ja, das ist der Regelfall. Ich begleite Mütter und Väter einzeln. Wenn Ihr Partner nicht mitziehen möchte, ist das kein Hindernis. Paartherapie biete ich nicht an, das Coaching wirkt aber oft auch in die Partnerschaft hinein.
Ist Ihr Kind anderswo in Behandlung: ja. Das Coaching mischt sich in eine laufende Therapie nicht ein, und was Sie mir anvertrauen, bleibt unter uns. Ist Ihre Tochter bei mir in Psychotherapie, begleite ich Sie als Eltern nicht parallel im Coaching. Ihre Therapie bleibt ein geschützter Raum, den ich nicht mit einer zweiten Rolle belaste.
Elterncoaching ist kein Ersatz für Psychotherapie. Wenn Sie selbst unter psychischen Symptomen oder einer Diagnose leiden, ist eine Psychotherapie der richtige Weg. Das Coaching richtet sich an Eltern, die grundsätzlich stabil aufgestellt sind und in einer schwierigen Familienphase bei sich selbst ansetzen möchten. Im Erstgespräch klären wir, welche Form der Begleitung zu Ihnen passt.
„Ich kann mich nur bedanken für die warmherzige, verständnisvolle und kluge Beratung. Die Gespräche waren mir eine riesige Hilfe.“
Schreiben Sie mir in zwei, drei Sätzen, was Sie gerade beschäftigt. Im Erstgespräch klären wir, ob das Elterncoaching zu Ihrer Situation passt.
Dieses Formular ist keine Notfallhilfe. Sofort erreichbar sind: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 (rund um die Uhr, kostenfrei), Krisendienst Bayern 0800 655 3000, für junge Menschen auch krisenchat.de. Bei Lebensgefahr wählen Sie den Notruf 112.